Cvičná stránka
1.Ako sa starať o dutinu ústnu?
- O dutinu ústnu sa treba starať pravidelne.Na prvom mieste je to starostlivosť o chrup, dôležitá je aj estetická stránka. Najvýznamnejšie problémy v ústnej dutine sú zubný kaz, paradentóza, závažné sú i nádorové ochorenia..Okrem bolesti a zbytočného utrpenia je to strata funkcie zubov. Následne môžu vznikať aj druhotné poruchy v celom organizme – poruchy trávenia, vstrebávania, výživy i reči.
- Zuby by sme si mali čistiť 2 krát denne - ráno a večer. Najdôležitejšie je večer.
-Po každom jedle ústa stačí opláchnuť čistou vodou , po citrusovom ovocí tiež čistou vodou ( 30 minút ) po jedení.
- Pomôcky na čistenie zubov - zubná kefka- stredne mäkká, veľa štetiniek, rovno zastrihnuté štetinky
- medzizubná kefka- poznáme- platové a kovové
- používa na dobré vyčistenie medzizubných priestorov
- dentálna niť- používa sa na vyčistenie bodu kontaktu
-jednozväzková( solo) kefka-má malú hlavičku- jej hlavička obsahuje jeden zväzok vláken, aby vyčistila jeden zub
-je to najúčinnejšia kefka, ktorá dokáže dokonale vyčistiť prístupné zubné plôšky a hlavne oblasť medzi ďasnom a zubom
-škrabka na jazyk